沒有方法的勸人放下，叫做說風涼話 !

哪個人一生沒有創傷？哪個人不需要情緒的出口？ 即使身為身心靈工作者的我也不例外。而且往往表面放下了，內心深處並沒有放下，可能自己都沒有覺察到。

世上有一種人總是表現正面，遇到有人遇事有情緒就勸人放下，彷彿自己是得道高僧。這種沒有方法一昧勸人放下，這叫做說風涼話 !

諮詢時，我不會要求個案放下，也不希望個案掩飾及壓抑當下的情緒，更不會指使個案該怎麼做。因為答案不在我身上，而是在個案自己身上。

我的工作是陪伴並引導個案走入潛意識中，協助個案理解自己，找到屬於自己的答案。當答案找到時，心自然就放下了。

文：Michelle YANG