有一句話說：「我們花一生的時間在治癒童年。」這句話道盡了無數人的心聲。
童年早期經驗，對人生的目標與行為模式，甚至身心的健康狀態，都有著極大的影響。
我們從父母那裡學會了愛與信任，也可能學會了壓抑與自我否定。在那些未被滿足的需求中，遺忘自己原本的樣子。
因為我們無法選擇出生的家庭，無法理解大人對我們的過度操控與保護，也無法理解大人的情緒語言及暴力行為。
於是很多人在成年後，才漸漸發現那些童年的生命經驗，已悄悄的在內心深處留下隱形創傷。
很遺憾的是，我在許多原生家庭的個案中發現，許多父母雖然對孩子的狀況感到憂心，卻很難去面對與承認自己曾經對孩子的影響，即便已看見問題。
因為那意味著，他們必須承認自己做的不好，他們必須直視自己未被療癒的童年創傷，正視自己也帶著創傷長大。
那不只是認錯，更是對自己過去的深深覺察與碰觸。然而這樣的覺醒，雖然會痛，但也是自由的開始，可惜大部分的父母會選擇逃避、沉默或否認。
事實上，父母並非萬能的角色，他們只是曾經受傷的小孩長大後的模樣。不是因為他們不夠好，而是沒有人教過他們，如何成為溫柔而有覺知的父母。
心理學家阿德勒曾說過：「人不是被過去所決定，而是被他們對過去的解釋所決定。」
在療癒的過程中，我將協助個案釋放壓抑許久的情緒，看清童年的真相，不再將父母的行為合理化，並理解與接納那個曾經無助又努力的小小自己。
即便我們等不到父母那句「對不起」，但我們有能力選擇如何看待自己的過去，不被過去束縛，走出自己想要的人生。
文：Michelle YANG