很多人來療癒時，常抱著「一次就好」的期待。但我不走誇大路線，我必須坦白說，心靈療癒不是瞬間的魔法，而是一段跨越時間的旅程。心靈的困擾不是一夕形成的，又怎會一夕解除呢？
有些小情緒或創傷沒有那麼深根，也許一次就能釋放；但大部分問題，牽扯到深層的生命經驗，或累積於童年，甚至跨越多生的影響，需要時間與耐心。
心裡的念頭、情緒與經歷，就像一杯混合的濃湯，需要時間分離與消化。每一次療癒，都是撥開一層迷霧，看見更深的自己。
當你願意一次又一次回到內在，我會耐心陪伴你，支持你的覺察。讓曾經糾結的情緒開始鬆動，受過傷的心獲得釋放，最終走向更完整的自己。
文：Michelle YANG