在新的關係裡，我們無意識的重演過去的生命經驗，試圖讓這一次的結果有所不同。
也許是想證明或改變什麼，或是得到當時沒有得到的回應。
重複選擇過程：
重新選擇熟悉 → 重複受傷 → 試圖改變 → 再次受傷 → 重新選擇熟悉
有時候，我們會把這些反覆出現的生命經驗，稱為課題或考驗。
而所謂的突破，也許不是更努力的通過，而是看見自己為什麼總是做出相似的選擇。
我們可以在安全的內在狀態中，重新靠近那段經驗，看見當時的自己、釋放困住的情緒，以及理解當時無法理解的事情。
深層溝通過程：
回到經驗 → 釋放 → 理解 → 放下
當我們不再被過去熟悉的模式牽著走，就有機會做出不同的選擇，也就有機會走向不同的結果。
文／Michelle YANG｜築時光
在生命裡築一段時光，與自己重新相遇。